Zhineng Qi Gong



Zhineng qigong is meditatie in beweging. Het is een meditatiemethode waarin veel diversiteit is te bespeuren: ritmische bewegingen, healingsmeditaties, affirmaties en visualisaties en klank worden gebruikt om het lichaam sterk en ontspannen te maken. Het maakt je lichaam weer beweeglijk, opent de gewrichten, strekt pezen en spieren en maakt je hoofd leeg. Het kalmeert de emoties.

Omdat de oefeningen contemplatief en rustig zijn, vloeiend, zijn ze voor alle leeftijden geschikt.

Het is een healingsmethode voor jezelf en voor anderen: de organen worden door de bewegingen gemasseerd en van nieuwe energie voorzien, en is gericht op het verminderen en verdwijnen van klachten, aandoeningen en ziektes.
Zhineng qigong is een methode die is samengesteld uit de meest effectieve oefeningen uit de Qigong en Martial Arts tradities.
EEN ACUPUNCTUUR BEHANDELING DOOR JEZELF EN VOOR JEZELF..


Vrij van Fixaties

Lijden is nodig tot je beseft dat het niet nodig is (Eckhart Tolle).

Chi Neng Qigong is een eenvoudige maar diepgaande methode van oefeningen en zelfontwikkeling waardoor je vitaler, gezonder en fysiek, mentaal, en emotioneel sterker wordt en meer in balans komt. Chi Neng Qigong heeft als hoofddoel een vrij mens te worden.

Een vrij mens word je door het bewust worden van en het her- en erkennen van je fixaties en de mogelijkheid om zo aanwezig te zijn dat je deze kunt loslaten.

Een fixatie is iets wat jouw aandacht en energie op een bepaalde manier vasthoudt en belemmert. Het weerhoudt je ervan om een vrij mens te zijn. Een fixatie kan een gedachte of een bepaalde (onbewuste) gehechtheid aan iets of iemand zijn.

Ook al voelt deze gehechtheid niet goed of gezond, het lukt maar niet om er los van te komen. Het ontbreekt ons aan de moed, wijsheid, wilskracht, inzicht, overtuiging of aanwezigheid om er vrij van te komen. Zo blijven mensen vaak lang in een relatie of gedachtepatroon hangen die niet heilzaam is.

Hieronder volgen een paar voorbeelden van fixaties:

De fixatie in de vorm van de gedachte: 'ik ben niet goed genoeg'. Als gevolg van deze fixatie, richt je je leven dan zo in dat je zo min mogelijk deze pijn ervaart. Bijvoorbeeld door je voortdurend aan te passen, te pleasen, niet te doen wat je werkelijk wilt, of voortdurend over je eigen grenzen te gaan. Dit komt vaak voor als je als kind onvoldoende bent bevestigd in je zijn.

Een andere fixatie is dat je je pas goed kan voelen als aan een bepaalde voorwaarde is voldaan. Je hebt een bepaalde substantie gedronken, gegeten of gerookt waardoor je je tijdelijk beter of zekerder voelt.

Een andere fixatie is dat je je pas goed kan voelen als de mensen om je heen gelukkig zijn. Je hebt dan de dagtaak om voortdurend te zorgen dat anderen zich goed voelen zodat jij je ook goed kunt voelen.

Een andere fixatie is de angst dat een dierbare in je omgeving ziek wordt of doodgaat.

Een fixatie is het gevoel te hebben steeds iets te 'moeten', alles 'perfect' te moeten doen of iets te moeten bereiken voor we ons goed kunnen voelen

Weer een andere fixatie is de behoefte aan goedkeuring van anderen. We kopen bepaalde kleren of doen andere dingen om maar de aandacht te krijgen, het gevoel te hebben gezien te worden of er te mogen zijn.

Het is steeds een surrogaatbevrediging waarvan we weten dat die niet blijvend is.

Zo zijn er legio dingen waar onze geest zich op fixeert en waardoor de energie niet vrij kan stromen.
Dit maakt dat we ons onvervuld, niet gelukkig en lusteloos voelen.

Het steeds efficiënter worden in het zoeken en tijdelijk vinden van de surrogaatoplossing is niet de oplossing. Het is juist het vrij worden van dit zoeken en zo oplettend te zijn zodat je niet langer bevangen bent door je fixaties. Daar ligt de werkelijke vrijheid en vervulling.

Het bewust worden van onze fixaties, het versterken van onze innerlijke kracht en oplettendheid is een van de onderdelen waarin we ons bekwamen bij Chi Neng Qigong. Meester worden over jezelf en over je gezondheid. Spreekt dit je aan, dan is Chi Neng Qigong mogelijk iets voor jou.

door Frank Lageweg, Docent aan het Chi Neng Instituut Nederland


Enkele reacties van Chi Neng leerlingen die de lessen Chi Neng Qi Gong hebben gevolgd met fijne resultaten

"Ik volg al ruim een jaar lessen Chi Neng bij Jantsje. Door een drukke baan en veel hoofdpijn ben ik steeds op zoek naar manieren om tot rust te komen en lichamelijk en geestelijk te” herstellen.” Chi Neng is een heerlijk relaxte en gefocuste manier om dit te doen. Je concentreert je op het geluid en de beweging, in een rustig tempo. Het gevolg is dat je je heerlijk ontspannen gaat voelen en in mijn geval “even uit je hoofd “gaat. De prettige stem en begeleiding van een enthousiaste en betrokken docente als Jantsje helpt je, ook wanneer je iets moeilijk zou vinden.
Ik zie het een beetje als fitness voor je geest en lichaam. Op wonderbaarlijke wijze ga je je lichamelijk langzaam beter voelen, zeker wanneer je thuis elke dag even een “ontspannende” oefening doet, voor je weer hard aan de slag gaat. Het leuke is dat je het ook kan doen (is mijn ervaring) als je op de bank ligt wanneer je niet zo lekker bent. Het is werken met energie. Dat klinkt misschien vreemd, maar wanneer je het probeert, merk je dat het werkt!"
Renate de Jong; Reeuwijk
Onderwijsadviseur en logopediste



CHI NENG QI GONG
 
CURSUS VAN 10 LESSEN,EERSTE LES OP  DONDERDAGAVOND 1 SEPT.AS.  TIJD:19.15-20.15.
KOSTEN: 150 EURO
LOKATIE   PRAKTIJK PARACELSUS, WESTHAVEN 54, 2801PM TE GOUDA
OPGAVE VIA info@paracelsusgouda.nl OF PER TELEFOON:0182-584053