Meditatie

KENNISMAKEN MET MEDITATIE

Als je pas begint met mediteren, weet je soms niet waar te beginnen...
Hoe moet ik dan zitten, welke houding is het beste?
Welke soort meditatie moet ik dan gaan doen?

Al deze vragen passeren de revue in een eerste meditatieles.
Ik vraag eerst naar waarom je wilt mediteren.
  • Wil je onthaasten?
  • Heb je een fysieke klacht?
  • Heeft de huisarts je doorverwezen? Waarom?
Als we met elkaar kennis hebben gemaakt, begin ik te vertellen dat er talloze soorten meditaties bestaan.
Ik denk aan loopmeditaties, klankmeditatie, dansmeditaties, lichaamsmeditaties. Ze komen allemaal aan bod.
Zo kun je voor jezelf uitzoeken welke meditaties op dit moment voor jou fijn voelen.
Na je aanmelding ga ik eerst een intakegesprek met voeren.

Klik hier voor aanmelden